من التدريب الشخصي إلى الفصول الجماعية والاستشارات الصحية، نقدم باقة متكاملة من الخدمات المصممة لتناسب مستوى لياقتك وأهدافك
احجز جلستكتعرف على كل خدمة نقدمها في نادي Botanical Fitness Club بشرم الشيخ بشكل مفصل
جلسات تدريب فردية مع مدربين معتمدين يضعون خطة تمارين مخصصة بناءً على مستوى لياقتك الحالي وأهدافك الصحية، مع متابعة دورية لتعديل البرنامج حسب التقدم المحرز
جلسات جماعية متنوعة تشمل تمارين الكارديو، القوة، واليوغا، تُقام يومياً بأوقات مرنة لتناسب جدول أعمال أعضاء النادي المقيمين والزوار في شرم الشيخ
برامج تدريب متخصصة باستخدام أوزان حرة وأجهزة مقاومة حديثة، موجهة لمن يرغبون في زيادة الكتلة العضلية وتحسين القوة البدنية بإشراف مدربين مؤهلين
جلسات استشارية مع مختصين لوضع خطط غذائية تدعم أهداف التمرين، سواء لخسارة الوزن أو زيادة الكتلة العضلية أو تحسين الأداء الرياضي العام
خدمات تعافي بعد التمرين تشمل تمارين الإطالة الموجهة وتقنيات استرخاء العضلات، لتقليل التوتر العضلي وتحسين مرونة الجسم بعد الجلسات المكثفة
باقات عضوية متعددة تناسب السياح القادمين لشرم الشيخ لفترات قصيرة والمقيمين الدائمين، مع خيارات يومية وأسبوعية وشهرية حسب الحاجة
نعم، يستقبل النادي جميع المستويات، ويقوم فريق المدربين بتقييم الحالة البدنية لكل عضو جديد قبل وضع برنامج تدريبي يتناسب مع قدراته ويتطور تدريجياً مع الوقت
بالتأكيد، نوفر باقات يومية وأسبوعية مرنة تناسب زوار المدينة، بالإضافة إلى العضويات الشهرية للمقيمين الراغبين في متابعة برنامج لياقة مستمر
جميع المدربين حاصلون على شهادات معتمدة في التدريب البدني ولديهم خبرة عملية في وضع برامج تدريب فردية وجماعية تراعي احتياجات كل عضو
نعم، نقدم جلسات استشارية مع مختصي تغذية رياضية كجزء من بعض باقات العضوية، بهدف دعم النتائج التدريبية من خلال خطط غذائية مناسبة لكل حالة
يتوفر جدول أسبوعي منتظم للفصول الجماعية يشمل أوقات صباحية ومسائية، ويمكن الاطلاع عليه عند الاشتراك أو التواصل مع فريق الاستقبال للحصول على أحدث المواعيد
احجز الآن واحصل على تقييم مبدئي لمستوى لياقتك مع أحد مدربينا المعتمدين
خطوات واضحة من أول زيارة حتى تحقيق أهدافك الرياضية
نستقبلك بجلسة تقييم شاملة لمستوى لياقتك الحالي وأهدافك الصحية، لنحدد أنسب البرامج والخدمات التي تناسب احتياجاتك الفعلية
بناءً على التقييم، يقوم المدرب بوضع خطة تدريبية مخصصة تشمل نوع التمارين وعدد الجلسات الأسبوعية والأهداف المرحلية المتوقعة
تبدأ جلساتك التدريبية سواء الفردية أو الجماعية تحت إشراف مباشر من المدربين، مع متابعة دورية لقياس التقدم وتعديل البرنامج عند الحاجة
نجري تقييمات دورية لقياس النتائج المحققة وتحديث البرنامج التدريبي بما يتناسب مع تطور مستوى لياقتك وأهدافك الجديدة مع مرور الوقت